مشاكل وحلول

كيف تقوم بترسيخ أي عادة جديدة؟

وفقًا للباحثين في جامعة Duke، تمثل العادات حوالي 40 بالمائة من سلوكياتنا في أي يوم. إن فهم كيفية بناء عادات جديدة (وكيف تعمل عاداتك الحالية) أمر ضروري لإحراز تقدم فيوفقًا للباحثين في جامعة Duke، تمثل العادات حوالي 40 بالمائة من سلوكياتنا في أي يوم. إن فهم كيفية بناء عادات جديدة (وكيف تعمل عاداتك الحالية) أمر ضروري لإحراز تقدم في...المزيد

تعرف على طرق للتخلص من مخاوفك

ينتاب المرء شعورٌ خفيٌ بالخوف من أشياء عدة في الحياة، وفي مرحلة المراهقة قد يسيطر الخوف على الشخص في أمور، مثل الخوف من الامتحانات المدرسية، ومن تكوين صداقات جديدة، والخوفينتاب المرء شعورٌ خفيٌ بالخوف من أشياء عدة في الحياة، وفي مرحلة المراهقة قد يسيطر الخوف على الشخص في أمور، مثل الخوف من الامتحانات المدرسية، ومن تكوين صداقات جديدة، والخوف...المزيد

نصائح مهمة للتغلب على مخاوفك الوظيفية

الخوف شعور طبيعي، ستشعرين به حيال أي وظيفة ستتقدمين إليها، لأن العمل يحتاج منك إلى جهد يختلف تماماً عن الجهد الدراسي، لذا لا تعتقدي أن الخوف يصيب الفاشلين فقط، بلالخوف شعور طبيعي، ستشعرين به حيال أي وظيفة ستتقدمين إليها، لأن العمل يحتاج منك إلى جهد يختلف تماماً عن الجهد الدراسي، لذا لا تعتقدي أن الخوف يصيب الفاشلين فقط، بل...المزيد

تزوج الأولى وهو صغير ويريدني أن أكون الثانية

السؤال خطبني منذ فترة طويلة رجل متزوج تزوج الأولى وعمره ٢٣ سنة لكنه كان يفكر في التعدد منذ زواجه ؛ خطبني وعمره ٢٧ وأخبرني أنه يحبني جداً.. صددت عنه فأناالسؤال خطبني منذ فترة طويلة رجل متزوج تزوج الأولى وعمره ٢٣ سنة لكنه كان يفكر في التعدد منذ زواجه ؛ خطبني وعمره ٢٧ وأخبرني أنه يحبني جداً.. صددت عنه فأنا...المزيد

أنا فتاة مخطوبة من 3 أشهر في رؤية شرعية، لم يعجبني شكله ولم أتقبله ولم أكن أريد أن أوافق، ولكن مع موافقة أهلي قلت نعم. شكلي متوسط الجمال ورغم هذا

لم أحبه ولا اشتاق له 1أنت بحاجة يا حبيبتي إلى تأجيل موعد الزفاف لتبدأي فترة مراجعة شاملة لهذه الخطوبة 2إشارتك إلى أن الخطوبة تمت عبر الرؤية الشرعية تعني أنك لملم أحبه ولا اشتاق له 1أنت بحاجة يا حبيبتي إلى تأجيل موعد الزفاف لتبدأي فترة مراجعة شاملة لهذه الخطوبة 2إشارتك إلى أن الخطوبة تمت عبر الرؤية الشرعية تعني أنك لم...المزيد

أشعر بفراغ إذا لم أحب

أنا إنسانة جامعية عاقلة واعية، مشكلتي أني بحاجة إلى أحد بجانبي دائماً، أعطيه عواطفي وحبي واهتمامي، فكل مرة ينكسر قلبي بسبب هذه العلاقات.. أقصد علاقة مع شاب.. تقتصر هذه العلاقةأنا إنسانة جامعية عاقلة واعية، مشكلتي أني بحاجة إلى أحد بجانبي دائماً، أعطيه عواطفي وحبي واهتمامي، فكل مرة ينكسر قلبي بسبب هذه العلاقات.. أقصد علاقة مع شاب.. تقتصر هذه العلاقة...المزيد

تعرفي على مواصفات الشاب الذي يستحق حبك

لديّ الكثير لأفعله، فأنا أرسم وأكتب وأقرأ، ولديّ دراستي وأهلي وصديقاتي، لكن مشكلتي أن قلبي غير متزن، لديّ الكثير من مشاعر الحب التي أود أن أمنحها لشخص ما، وهناك شخصانلديّ الكثير لأفعله، فأنا أرسم وأكتب وأقرأ، ولديّ دراستي وأهلي وصديقاتي، لكن مشكلتي أن قلبي غير متزن، لديّ الكثير من مشاعر الحب التي أود أن أمنحها لشخص ما، وهناك شخصان...المزيد

نصائح لاستقبال السنة الجديدة مع شريكك

ليلة رأس السنة هي فريدة من نوعها , فيها العشاء ولم شمل العائلة وأغاني ومشاهدة التلفاز وغيرها. فكيف تجعليها مميزة بينك وبين زوجك؟ إليكما 10 طقوس ممتعة احتفالية، رومانسية للأزواجليلة رأس السنة هي فريدة من نوعها , فيها العشاء ولم شمل العائلة وأغاني ومشاهدة التلفاز وغيرها. فكيف تجعليها مميزة بينك وبين زوجك؟ إليكما 10 طقوس ممتعة احتفالية، رومانسية للأزواج...المزيد

نصائح لتحقيق احترام الذات

يعد احترام الذات من أهم عوامل اكتساب الثقة بالنفس خاصة في مرحلة، ولكن من أين يستمد المراهق احترام الذات؟ يمكن للأشخاص المقربين مثل الأهل والمعلمين أن يؤثروا على نظرة المراهقيعد احترام الذات من أهم عوامل اكتساب الثقة بالنفس خاصة في مرحلة، ولكن من أين يستمد المراهق احترام الذات؟ يمكن للأشخاص المقربين مثل الأهل والمعلمين أن يؤثروا على نظرة المراهق...المزيد

تيك توك» الأكثر تحميلاً عام 2020

أصبحت منصة الفيديو القصيرة «TikTok» التطبيق الأكثر تحميلاً في العالم في عام 2020. وفقاً لتقرير صناعي حول اتجاهات الأجهزة المحمولة «app annie»، تجاوز تطبيق الـ«TikTok» تطبيق الـ«Facebook» للحصول على المركزأصبحت منصة الفيديو القصيرة «TikTok» التطبيق الأكثر تحميلاً في العالم في عام 2020. وفقاً لتقرير صناعي حول اتجاهات الأجهزة المحمولة «app annie»، تجاوز تطبيق الـ«TikTok» تطبيق الـ«Facebook» للحصول على المركز...المزيد

مشاكل تواجهها المراهقات وطرق حلها

المراهقة مرحلة غاية في الدقة والحساسية والخطورة؛ حيث هناك الكثير من المشكلات والتحديات النفسية أو الصحية والجسدية التي يواجهها المراهق، والغريب أن بعض الأهل يبتعدون في هذه المرحلة؛ إذ يظنونالمراهقة مرحلة غاية في الدقة والحساسية والخطورة؛ حيث هناك الكثير من المشكلات والتحديات النفسية أو الصحية والجسدية التي يواجهها المراهق، والغريب أن بعض الأهل يبتعدون في هذه المرحلة؛ إذ يظنون...المزيد

هوايات مفيدة يجب على الشباب والفتيات تعلمها

تعد ممارسة الهوايات، خاصةً الرياضية منها، متنفسًا للكبار والصغار، وأفضل وسيلة للتغيير والترفيه عن أنفسهم والشعور بالسعادة، أما تربويًا فتزيد من خبرتهم، وتعلمهم بعض الهوايات والصفات الحسنة، مثل الصبر.ويمكنكم تعلمتعد ممارسة الهوايات، خاصةً الرياضية منها، متنفسًا للكبار والصغار، وأفضل وسيلة للتغيير والترفيه عن أنفسهم والشعور بالسعادة، أما تربويًا فتزيد من خبرتهم، وتعلمهم بعض الهوايات والصفات الحسنة، مثل الصبر.ويمكنكم تعلم...المزيد

الاهتمامات والهوايات في السيرة الذاتية

عند عزمك على كتابة سيرة ذاتية وتضمنها بعض الخبرات والشهادات التي أنجزتها، هناك بعض النقاط التي تجذب انتباه قارئ «السي في» الخاص بك عند تقديمه لإحدى جهات العمل للالتحاق بها.عند عزمك على كتابة سيرة ذاتية وتضمنها بعض الخبرات والشهادات التي أنجزتها، هناك بعض النقاط التي تجذب انتباه قارئ «السي في» الخاص بك عند تقديمه لإحدى جهات العمل للالتحاق بها....المزيد

أكاذيب تنهي الرومانسية بين الزوجين تعرف عليها

معظم العلاقات العاطفية معرّضة للتفكّك والفشل؛ والسبب الأكثر رواجاً بين العشّاق هو الكذب الذي يؤدّي غالباً إلى المشكلات والانفصال. انطلاقاً من هنا، نقدّم لك أكاذيب يقولها معظم الرجال لشريكاتهم: أحبّمعظم العلاقات العاطفية معرّضة للتفكّك والفشل؛ والسبب الأكثر رواجاً بين العشّاق هو الكذب الذي يؤدّي غالباً إلى المشكلات والانفصال. انطلاقاً من هنا، نقدّم لك أكاذيب يقولها معظم الرجال لشريكاتهم: أحبّ...المزيد

الفرق بين طريقة حب الرجل و المرأة

تختلف طريقة التعبير عن الحب بين الرجل والأنثى، فالمرأة أكثر وضوحاً للتعبير عن الحب مخالفة للرجل الذي فطرته الخلقية الخاصة به لا تجعله ينبغ في التعبير عن الحب، فلذا هناكتختلف طريقة التعبير عن الحب بين الرجل والأنثى، فالمرأة أكثر وضوحاً للتعبير عن الحب مخالفة للرجل الذي فطرته الخلقية الخاصة به لا تجعله ينبغ في التعبير عن الحب، فلذا هناك...المزيد